Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego zorganizował w środę, 17 stycznia 2024 r. w Domu Pracy Twórczej w Uniejowie warsztaty dla seniorów poświęcone uzyskaniu harmonii i spokoju, jak również skutecznego radzenia sobie ze stresem.
Na sali jesteśmy wszyscy silni, młodzi, aktywni, ale to się może w każdej chwili zmienić. Niektórzy już nie mają tej aktywności. Czasami zostają w domu sami, nie mają pomocy rodziny. Chciałbym stworzyć program adresowany do osób starszych, które znajdują się w potrzebie, aby ta pomoc była na jak najwyższym poziomie – powiedział w Uniejowie marszałek województwa łódzkiego, Grzegorz Schreiber.
W czasie warsztatów teoretycznych i praktycznych, poprowadzonych przez ekspertów, seniorzy uczyli się, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, dowiedzieli się, czy źródło stresu znajduje się w umyśle czy w ciele, jak go rozładować oraz jak ważna jest pasja, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Warsztaty poprowadziła trenerka relaksu – Agnieszka Adamczewska:
Nie możemy się całkowicie wyzbyć stresu. Jest nam potrzebny, by nas ochraniać czy motywować, bo i taką reakcję powoduje – mówiła trenerka.
Uczestniczyły w nich panie z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Uniejowie z prezes Urszulą Urbaniak na czele.
O cyklu spotkań „Porozmawiajmy w Łódzkiem” usłyszeliśmy od dyrektor departamentu promocji w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Łódzkiego – Zofii Szymańskiej. Warsztaty stanowią okazję do spotkań marszałka z mieszkańcami, dzięki którym rodzą się nowe pomysły, wysłuchane są problemy mieszkańców, a także rodzą się propozycje działań, które można podejmować wspólnie.
W Starostwie Powiatowym w Poddębicach zorganizowano natomiast zajęcia poświęcone ogrodom ziołowym, ich korzyściom zdrowotnym i ekologicznym. Uczestnicy zajęć „Eko ogród”, dzięki ekspertom, dowiedzieli się, jak amatorsko hodować stare odmiany warzyw. Poruszono zagadnienia dotyczące starych odmian warzyw do upraw amatorskich oraz zamawiania nasion hobbystycznych w Krajowym Centrum Roślinnych Zasobów Genowych IHAR-PIB w Radzikowie. W spotkaniu uczestniczyły także mieszkanki naszej gminy.
(M.P. – źródło Łódzkie.pl)
fot. arch. Łódzkie.pl
